Exercícios - Alongamentos

Eu sei que ultimamente tenho sido meio relapsa com o blog, estou sempre me desculpando pela demora entre os posts, mas está mesmo difícil arranjar tempo.Além das provas tradicionais na escola, ainda tenho que estudar para outras provas do ensino médio que irão me ajudar a ingressar em uma universidade pública. Os preparativos para minha festa de aniversário também tem me exigido muito tempo.
  Mas vamos lá. Já tem um bom tempo que não posto exercícios novos,bom, aqui estou eu. Mostrarei exercícios de alongamento e aquecimento.Eu também tenho estado meio relaxada nos exercícios nos últimos dias, vai ser também muito bom pra mim aprender exercícios novos para retomar a rotina com mais ânimo.



Este vídeo mostra vários exercícios realmente muito bons, já estou louca para botar em prática.Alguns eu conheço e trabalham bastante os músculos.É em inglês mas da pra entender os exercícios.

Não se engane pelo tamanho da aluna ou pelo título do vídeo.Apesar de ser aula do infantil não quer dizer que seja fácil de mais para você.Vale muito a pena ver.



Beijos Bailarinísticos!